を読みながら、

段々自分の健康の改善に取り組んでいる。

 

この間熱も1ヵ月半も下がらず

（まだ下がっていない、子宮の炎暑と膀胱炎の可能性と言われ）、

それも色々な食事の見直しになった。

 

先週コーヒーを飲まないことにした。

先週までには1日に2杯を飲んでいた。

（1日に3杯以上数年飲んだことがない）。

 

最初の1日目は私の脳から「コーヒーを飲みたい！」と命令されたけど、

段々なれてきた。

ただ、何か仕事を集中的にやらなければならない時、

やっぱりコーヒーを飲みたい。

 

先週1週間コーヒーを休んだら、

だいぶ体がなれました。

まだ、完全に止めていないけど、今日午後1杯飲みました。

 

朝にAndrew　Weil医師のアドバイスに従って、

日本茶にしました。（コーヒーや紅茶より日本茶は一番健康）。

なんか良かった！コーヒーも要らなかった。

 

あまりいい日本茶がなかったので、

これから当社の蜂蜜のお客様の専門店で買います。

お茶の専門店をやっているお客様は数人いますので、

順番で買おうかな。札幌と銀座と大阪。

 

楽しそうですね。コーヒーを飲みすぎている皆様も

コーヒーを日本茶に取り替えてみたら。

日本茶1日4杯までとAndrew　Weil医師がすすめています。

カフェインをお茶から無くすため、最初お湯を入れ、捨てて、

もう一回を入れるんだって。

 

北海道から変化の博士のNatalia Roschina ナタリア
==================================
http://www.HEALTH-for-all.com　（ホームページ）
経営理念：　「みんなの健康」