サラダやサンドイッチなどに無制限にドレッシングをかけること。

マヨネーズや油の多いドレッシング。

 

後は「なぜ痩せない？」とその仲間たちが悩む。

 

体格の太りやすい人にはある自分に対しての程度のルール作りが必要。

その一つは、ドレッシングの使い方について。

 

私の母もそういうルールを持っていない。

おかげで、ドレッシングについて私は母を真似せず、

マヨネーズなども数年前から買わない。

大好きなんだけど、使わないように買わない。

 

レストランに行っても、ドレッシングを小さじ１まで自分に限定。

 

私はよく行くレストランがボットルで自慢のドレッシングを出していた。

でも、急に出さなくなっちゃった。

多分、レストランが今もドレッシングを自慢したいでしょうけど、

お水のようにドレッシングを飲む人はいると、

飲食店が変わるしかない。

 

痩せたい人は、バナナダイエットより

しばらくノードレッシングで行った方が痩せるのでは。

味がたりなけべば、油ないドレッシング小さじ１まで。

 

母の話に戻ります。「痩せたいなら、なぜマヨネーズは冷蔵庫にあるの？」

と聞くと、

母から「お客様のために」。

お客様に対しての価値観が私と母はまったく違う。

母はお客様が喜ぶものをお客様に出したい、

私は不健康なものをお客様に出したくない。

 

北海道から変化の博士のNatalia Roschina ナタリア